老张的账户定格在8.7万元，持仓股已阴跌三个月。“死扛不是办法”，他点开分时图眼神锐利，“用这两招，我要把成本砍下三成！”屏幕光影在他脸上跳跃，如同即将苏醒的猎豹。
长期持股如同海上行船，被动等待风暴过去远不如主动驾驭风浪。十万本金虽小，掌握核心波段技术，亦能在震荡中主动“削峰填谷”，化被动为主动。
第一式：箱体做T术——震荡市的“成本收割刀”
当个股陷入明确箱体震荡（常见±10%-15%区间），便是降本黄金期。核心在于“三定”：
1. 定边界：以近期明显高、低点连线，画出上下轨。股价触及箱顶呈现滞涨形态（长上影、量能萎缩），即为高抛信号；回落至箱底出现止跌K线（长下影、阳包阴），则为低吸良机。
2. 定仓位：单次操作不超过底仓30%，如10万本金持有某股3万元，单次做T仓位控制在1万元以内。
3. 定纪律：T+0必须当日了结，杜绝“做T变加仓”。若股价突破箱体则停手，待新趋势确立再调整策略。
案例：某股在12-14元箱体震荡三个月。老张在14元附近分三次抛售30%持仓，于12.3元附近接回。三轮操作后持仓成本从13.5元降至12.1元，股价未涨却提前锁定10%安全垫。
第二式：均线轮动术——趋势股的“波段加速器”
针对中长期均线多头排列的成长股，利用短期均线捕捉波段：
双线设置：20日均线（进攻线）与60日均线（生命线）。当股价远离60日线超过15%，且20日线斜率走平时，预示短期超涨，可减仓1/3；待股价回踩60日线企稳（缩量+星线组合），再回补仓位。
量能验证：回调时成交量需萎缩至高峰期的40%以下，反弹时首根阳线量能需超越前日阴线1.5倍。
实战：某新能源股沿60日线上行，每次触及20日线与60日线乖离率超18%时回落。老张在乖离率>15%时分批减仓，待股价回踩60日线且成交量缩至地量时加倍买回。三轮操作增持300股，成本反降8%。
关键风控：波段操作的“安全带”
1. 止损铁律：做T失败时，当日浮亏超2%立即止损；波段减仓后股价反向突破前高/低，3日内认错回补。
2. 仓位红线：总仓位永不满仓，预留30%现金应对极端波动；单只个股波段仓位不超过总仓位的15%。
3. 周期匹配：箱体做T看60分钟图，均线轮动看日线图，杜绝周期错配。
账户蜕变：被动守仓→主动解套
老张的持仓股在五个月后重回买入价，被动守仓者刚解套，他的账户却已浮盈32%。秘密在于波段操作累计降低成本21%，期间股价振幅被转化为13次有效价差收益。“股价横盘时，才是降本黄金期”，他指着成本线笑道，“主动割肉的是韭菜，主动做T的才是镰刀。”
波段非赌短期涨跌，而是利用市场固有波动率主动管理持仓成本。十万本金运用此法，年化多做出15%的价差收益，相当于市场白送你一次牛市。记住：长期持股不是“躺平”，而是以波段为刃，在时间的砧板上将自己的成本越磨越利——当被动等待者仍在回本路上挣扎时，你早已轻装穿越牛熊。
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